適量喝酒,到底是養生還是傷身?醫生告訴你,別再犯傻

時間:2020年12月21日 10:18:48 中財網
  每天適量喝酒,是在養生還是在傷害身體,對于這個話題的爭議非常的大。有些人認為適當的喝點酒對于身體健康有好處,長期大量飲酒對身體的損害非常大,有的人卻是只要酒精進入人體,就會對身體健康產生不良反應,不同的人有不同的看法,誰也不服誰,適量的喝點酒對身體有好處還是傷害身體,作為肝臟疾病科的醫生,通過相關研究和大量的臨床試驗,對于這種問題有一些心得,今天就和大家一起來了解一下。

  經常適量喝酒,到底是養生還是傷身?

  在我的觀點上來說,就算是適量喝酒對身體的傷害也是非常的大,尤其是肝臟健康問題,不僅不能夠養生,會容易導致酒精上癮,就容易誘發酒精肝。很多人在生活中覺得每一天喝二兩酒,這就是適量的喝酒,對于身體健康影響不大,雖然說適量喝酒不算多,但是酒精攝入量并不少。生活中和上有人能夠做到,適量喝酒就不喝了,由于喝酒時間長了,會對酒精形成依賴性,導致你喝的酒越來越多,很難控制每天適當的喝酒。

  酒不是所有人都適合喝得,大家都知道喝酒對于肝臟的傷害非常大,本身肝臟不好的人,比如說乙肝患者,脂肪肝,酒精肝等等人群,由于肝臟功能不健全,代謝功能衰弱,就算是喝一點酒,也容易加快肝臟功能損害,容易誘發肝硬化。就拿乙肝患者來說,如果控制得好,不會發展到肝硬化。但是很多男性朋友誤認為喝點酒不會嚴重地影響身體健康,等到出了事情世界上沒有后悔藥。

  根據研究表明,少量喝酒對身體健康也有傷害?!读~刀》發布過一項研究,發現每天喝一點酒的人,幾十年以后患有肝膽疾病性的血管疾病或者是腸胃疾病的風險比普通人高出很多,尤其是本身患有肝臟疾病的人群,更加不適合每天喝酒,不僅會影響到腎臟健康,還會誘發腸胃疾病,對于血管的傷害也非常大。

  難道以后一口酒也不能喝了嗎?

  那么是不是所有的人一口酒也不能喝了?酒文化在中國的歷史這么悠久,已經變成了社交場上不可缺少的東西,雖然有解千愁的功效。一口酒都不能喝,不太現實,偶爾喝一點,身體也能夠承受點字,建議每次喝酒最好不要超過二兩白酒,啤酒最好只能喝一瓶,一個月的喝酒次數最多不能超過三次。如果頻繁的喝酒或飲酒量非常大,會導致肝臟和身體健康受到嚴重損害,會容易誘發各種各樣的疾病,
  喝酒對身體的傷害非常大,如何降低喝酒對肝臟的損害?

  1、喝酒時,酒杯邊放一瓶白水
  大家可以在喝酒的時候喝點白開水,不僅能夠檢查酒精的攝入,也可以加快酒精的代謝,在一定程度上減少疾病對觀點的傷害,另外酒和水長得差不多可以趁人不注意的時候以水代酒,雖然有點欺騙他人的感覺,但是為了肝臟健康,不得不出此下策。

  2、喝酒之前吃點水果
  大家可以在喝酒之前吃一點水果,水果中含有豐富的維生素C,對肝臟細胞的修復有著很大的幫助,適當的吃點水果可以有效的保護肝臟,還能夠在一定程度上保護腸胃出現傷害,比如經常吃的香蕉,西瓜,橙子等等。

  現實生活中見過太多,因為喝酒喝出肝臟疾病的人,所以說在這里請大家一定要盡量少喝酒,不要再相信喝酒能夠養生,如果實在是忍不住也要選擇適當的喝酒,尤其是患有肝臟疾病的人,一定要做到滴酒不沾,在一定程度上預防肝臟病情惡化。
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